शिफ्ट में काम करने वालों के लिए गाइड

शिफ्ट, समय, नींद और सैलरी पर छोटे और सच्चे जवाब। ShiftAl ऐप बनाने वाली टीम की तरफ से।

मॉर्निंग, इवनिंग, नाइट: तीनों शिफ्ट आसान भाषा में

तीनों शिफ्ट का असली मतलब, भारत में आम टाइमिंग, कौन कौन सी शिफ्ट करता है, और अपने लिए सही शिफ्ट कैसे चुनें।

नाइट शिफ्ट की टाइमिंग, रात की ड्यूटी का नींद पर असर, और वे रूटीन जो सचमुच काम करते हैं।

12 घंटे की शिफ्ट कैसे चलती है: 2-2-3 यानी Pitman रोटेशन, DuPont साइकिल, नमूना कैलेंडर और असली फायदे नुकसान।

4 on 4 off रोस्टर की पूरी बात: 8 दिन का चक्र, साल के घंटे, दिन रात वाले रूप, और यह किसके लिए ठीक है।

रोटेटिंग शिफ्ट क्या है, तेज़ और धीमा रोटेशन, फॉरवर्ड रोटेशन, आम पैटर्न, और नींद तथा सामाजिक जीवन कैसे बचाएं।

शिफ्ट में काम करते हुए ठीक से कैसे सोएं: रात के बाद दिन की नींद, कैफीन का समय, रोशनी का प्रबंधन, और डॉक्टर के पास कब जाएं।

फिक्स्ड, रोटेटिंग, स्प्लिट, कंप्रेस्ड, ऑन कॉल, सीज़नल और फ्लेक्सिबल शेड्यूल आसान भाषा में, और हर एक किसके लिए ठीक है।

ऐसा रोस्टर बनाने का तरीका जिससे लोग नाराज़ न हों: पहले ज़रूरत, फिर सख्त नियम, फिर पसंद, फिर बराबरी की जांच और समय पर घोषणा।