मॉर्निंग, इवनिंग, नाइट: तीनों शिफ्ट आसान भाषा में

जॉब पोस्टिंग में लिखा होता है शिफ्ट ड्यूटी, जैसे सबको पहले से पता हो कि इसका मतलब क्या है। सीधा जवाब यह है: दिन के 24 घंटे तीन हिस्सों में बंटते हैं, और आप जिंदगी में जितनी भी शिफ्ट करेंगे, वे इन्हीं तीन का कोई रूप होंगी।

आम टाइमिंग

कंपनी के हिसाब से समय बदलता है, लेकिन फैक्ट्री, अस्पताल, वेयरहाउस और कॉल सेंटर में ढांचा हैरान करने वाली हद तक एक जैसा रहता है।

मॉर्निंग शिफ्ट

यह आम दिन वाला ब्लॉक है, जो सुबह छह से नौ के बीच शुरू होता है। स्कूल, बैंक और दिन की रोशनी के साथ फिट बैठता है, इसीलिए सबसे ज्यादा मांगी जाने वाली और नए लोगों को सबसे मुश्किल से मिलने वाली शिफ्ट यही है। कीमत: बहुत जल्दी उठना, और ज्यादातर जगहों पर मीटिंग और सीनियर लोग इसी शिफ्ट में सबसे ज्यादा होते हैं।

इवनिंग शिफ्ट

दोपहर से रात तक की शिफ्ट। अलार्म के बिना नींद पूरी होती है और सुबह का समय डॉक्टर, जिम या बच्चों को छोड़ने के लिए खाली रहता है; बदले में शाम की सामाजिक ज़िंदगी लगभग पूरी छूट जाती है। बहुत से लोगों के लिए यह शरीर पर सबसे आसान शिफ्ट है: न सुबह जल्दी उठना, न रात तीन बजे घड़ी से लड़ाई।

नाइट शिफ्ट

आधी रात से सुबह तक। आईटी और बीपीओ में यह क्लाइंट के टाइम ज़ोन की वजह से बहुत आम है। आमतौर पर ज्यादा शांत रहती है और अक्सर नाइट अलाउंस भी मिलता है। असली कीमत शरीर चुकाता है: आप शरीर से दिन में सोने को कह रहे हैं, और यह तभी टिकाऊ है जब ब्लैकआउट पर्दे हों, कॉफी की कट-ऑफ हो और रूटीन पक्का हो। हमारी नाइट शिफ्ट गाइड में पूरी बात है।

कौन सी चुनें?

स्कूल जाने वाले बच्चे हों तो मॉर्निंग आपकी शामें बचाती है और इवनिंग आपकी सुबहें; अलग अलग शिफ्ट वाले पति पत्नी कई बार बच्चों की देखभाल आपस में बांट लेते हैं। अगर आप स्वभाव से देर तक जागने वाले हैं, तो इवनिंग आमतौर पर सबसे आरामदायक जवाब है। नाइट सिर्फ अलाउंस या शांति के लिए लें, और तभी जब दिन की नींद सचमुच बचा सकें।

जो भी शिफ्ट मिले, मुश्किल हिस्सा तब आता है जब रोस्टर घूमने लगता है। ShiftAl इसी के लिए है: रंगीन कैलेंडर में शिफ्ट टैप करें, नाइट अलाउंस मिलाकर असली कमाई देखें, और अलार्म आम सुबह के बजाय रोस्टर के हिसाब से लगाएं।