做四休四：一種不理會星期幾的班表

上四天班，休四天完全屬於自己的日子，然後不斷重複。這個班表徹底放棄七天一週的節奏，也正因如此，人們不是很愛就是完全受不了：你的上班日會在月曆上漂移，輪流落在每個星期幾和每個週末。

怎麼運作

循環是 8 天，所以一年跑 45.6 次而不是 52 次。做 12 小時班的話，一年大約 2,190 小時，平均每週 42 小時。很多廠有兩組白班、兩組夜班；常見的變化型是四天白班、休四天、四天夜班、再休四天。

實際過起來如何

四天連續休假就是這個班表全部的說服力：真正的休息、真正做得完的計畫、平日辦事時店裡沒人，還有不用動到年假的小旅行。代價一樣真實：一半的週末在上班，朋友的星期六和你的休假對不上，而且連續第四天的 12 小時真的很重。過得好的人，會把第一個休假日當成恢復日，不是冒險日。

哪裡會遇到

保全、警消勤務中心、機場、電力、連續生產和大部分海上工程，都在跑做四休四或它的近親。對公司來說算式很簡單：四組人蓋滿二十四小時，加班變成例外而不是計畫。

怎麼把生活排進去

麻煩的是月曆：別人的一週跟你的長得都不一樣。把循環輸入 ShiftAl 一次，它就會永遠往後推：有人問「十四號有空嗎」你可以直接從口袋裡回答，也能看出這個月哪些週末是空的，鬧鐘只在真正屬於你的早晨響。