กะเช้า กะบ่าย กะดึก อธิบายให้ชัด

ประกาศงานเขียนว่า ทำงานเป็นกะ ราวกับทุกคนรู้อยู่แล้วว่าหมายถึงอะไร คำอธิบายแบบง่ายคือ หนึ่งวัน 24 ชั่วโมงถูกแบ่งเป็นสามช่วง และเกือบทุกตารางที่คุณจะเจอ ล้วนเป็นรูปแบบหนึ่งของสามช่วงนี้

เวลาที่ใช้กันทั่วไป

เวลาต่างกันไปตามที่ทำงาน แต่รูปแบบเหมือนกันอย่างน่าประหลาดใจ ทั้งในโรงงาน โรงพยาบาล คลังสินค้า และคอลเซ็นเตอร์

กะเช้า

เป็นช่วงกลางวันมาตรฐาน เริ่มราวหกโมงถึงแปดโมง เข้ากับเวลาโรงเรียน ธนาคาร และแสงแดด จึงเป็นกะที่คนอยากได้มากที่สุดและมักหาไม่ได้ตอนเพิ่งเข้างานใหม่ สิ่งที่แลกไปคือการตื่นเช้ามาก และในหลายที่ กะนี้มีประชุมและหัวหน้าหนาแน่นที่สุด

กะบ่าย

ครอบคลุมช่วงบ่ายถึงกลางคืน คุณได้นอนโดยไม่ต้องตั้งนาฬิกาปลุก และมีเวลาช่วงเช้าไว้ทำธุระ ออกกำลังกาย หรือรับส่งลูก สิ่งที่แลกไปคือชีวิตสังคมตอนค่ำเกือบทั้งหมด หลายคนบอกว่ากะนี้เบาที่สุดสำหรับร่างกาย ไม่ต้องตื่นเช้า และไม่ต้องสู้กับนาฬิกาตอนตีสาม

กะดึก

ทำงานตั้งแต่เที่ยงคืนถึงเช้า มักเงียบกว่า และเกือบทุกที่มีค่ากะกลางคืนเพิ่มให้ ราคาที่จ่ายคือเรื่องร่างกาย คุณกำลังขอให้ร่างกายนอนตอนกลางวัน ซึ่งจะยั่งยืนได้ก็ต่อเมื่อมีผ้าม่านทึบแสง มีเวลาหยุดดื่มกาแฟที่ชัดเจน และมีกิจวัตรที่มั่นคง อ่านรายละเอียดได้ในคู่มือกะกลางคืนของเรา

ควรเลือกกะไหน

ถ้ามีลูกวัยเรียน กะเช้าจะรักษาช่วงค่ำของคุณไว้ ส่วนกะบ่ายจะรักษาช่วงเช้า คู่สามีภรรยาที่ทำคนละกะบางครั้งก็สลับกันดูแลลูกได้ ถ้าคุณเป็นคนนอนดึกโดยธรรมชาติ กะบ่ายมักเป็นคำตอบที่สบายที่สุด ส่วนกะดึกให้เลือกเพราะค่าตอบแทนหรือความเงียบ และเลือกเมื่อคุณปกป้องการนอนกลางวันได้จริงเท่านั้น

ไม่ว่าจะได้กะไหน ส่วนที่ยากคือการติดตามเมื่อตารางหมุนเวียน นี่คือเหตุผลที่ ShiftAl มีอยู่ แตะใส่กะลงในปฏิทินสี เห็นรายได้จริงรวมค่ากะกลางคืน และตั้งปลุกที่เดินตามตารางกะ ไม่ใช่ตามเช้าปกติ